こんにちは！iPhone修理 スマップル北九州小倉店です！！

みなさんは運動や睡眠時間を管理されていますか？？

健康維持のために適度な運動をした方が良いんだろうな～とウォーキングを始めても三日で止めてしまう…😭という方は結構いらっしゃるのではないかと思います……🙋

iPhone標準搭載のアプリでものすごく精度の高い歩数計機能があるのをご存知でしょうか？
今回は簡単に健康管理ができる【ヘルスケア】というアプリのお話をしたいと思います(*^▽^*)

ヘルスケアはiOS8から標準搭載されているアプリで、名前や性別、血液型、アレルギーや現在服用している薬、現在持っている病気についての情報など、緊急時を想定した医療メモとして利用することも可能です。
万が一に備えて各項目に入力しておくことをおススメです！

私が特にオススメしたい機能が【アクティビティ】という機能で、簡単に言えば歩数計”のような”機能です。最も利用頻度が高い機能だと思います。
普通の歩数計と違うところは、iPhoneに搭載されているジャイロセンサー（角速度センサー）とGPSで歩数・移動距離以外にも「今日は何階分の階段を上り下りしたか」など詳細な行動記録が出来ます。
更に毎日記録することで「今週は先週よりどのくらい歩いた距離が多い/少ない」など明確にグラフで表示されますので先週より少ないとちょっと悔しい気分になります😤

他にも、睡眠時間の管理や食事・栄養管理など健康管理に是非使いたい機能があります。
ダイエットやボディメイクのための食事改善にもオススメですね！✨

是非試してみてください！